jak gif

Wszyscy mowia ze 300g starczy na6 tygodniowy cykl, ale 6*7dni=42 42*10g dziennie= 420g ?? Czyli 300 g jak ma starczyc? Czy po prostu 1 cykl robi sie krotszy czy cos przeoczylem

[...] krótszy staż od Ciebie ale mi idzie siła na barki a robię taki oto trening: sztangą zza głowy 10-8-6 powtórzeń zwiększając ciężar hantlami wyciskanie w górę siedząc 10-8-6 jak wyżej unoszenie sztangi do brody 10-8-6 j/w wyciskanie w góre na maszynie 10-8-6 j/w unoszenie sztangi/sztangielek/kijka na wyciągu przed siebie, powoli opuszczać 10-8-6 [...]

hahahah testem ciazowym ....czlowieku test ciazowy jest swoisty dla HCG czyli gonadotropiny kosmówkowej produkowanej przez płod .. to moze ja zadam pytanie jak rozpoznac dekaRZA proste dekarz to koles ktory robi dachy wiec glowa do góry :) !!! powinenes go bez problemu rozpoznac

Smak Crevo nie jest taki nie dobry jak ludzie pisza nie zebym uwazal ze dobry ale mozna wypic ja bralem i bylem zadowolony . Equalizer skladowo bardzo podobny do Cp praktycznie to wszystko co w Cp + kilka dodatkow. Xp bardzo dobry stack Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-14 16:59:32

[...] i nie licze cal tłuszczy białek weglowodanów nie weim czemu jest taka opinia ze doping to tylko przy odpowiedniej diecie tyle tego tyle tamtego itp zgodze sie jedzenie jest inne na dopingu a inne po za nim inaczej je sie przy robieniu sily czy przy robieniu masy jak i redukcji ale bez przesady nie wszyscy jestesmy kulturystami i liczymy gramy

mysle, ze mam takie pojecie jak inni, ktorzy tego troche juz wbili i wiedza cos wiecej, niz tylko to, co napisane jest na sfd ja bardzo lubie mixy testosteronow i sobie sam mieszam propa z cypio (jesli nie bije omki akurat).

to zależy np ruska meta jest bardziej zanieczyszczona tak jak moga byc inne środki. Bo przeciesz niewiesz gdzie to robią a sama nazwa firmy "Reaktor" może odstraszać KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......

[...] wzgledu na spore zroznicowanie wiekowe i obecnosc plci obojga na sali(duzo osob-spora wada:-/ ) treningi nie sa mordercze,chociaz i tak glownie to zalezy od Ciebie jak intensywnie cwiczysz,ogolnie klub ma dobra opinie i mozesz sie przejsc. btw:ostatnio troche zniechecil mnie do tej sekcji sposob w jaki karatecy rozluzniali sie po [...]

[...] potem otrzymasz email od atleta.pl ile za co masz zapłacić i na pewno napiszą ci że przesyłka gratis !!! tu już pisze człowiek ~!!! czekaj jutro napiszą ci maila że przesyłka gratis, jak tak będzie to 100zł dla mnie następnym razem nie rób bałaganu w takich sprawach pisz do atleta.pl Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-02-11 20:46:11

ma hantle deske ma i ma 2 deske i ma juz skos ujemny trzeba umioec sobie radzic hantle to nie sztanga wiec kolego nie mow co i jak :) wszytsko sie da trzeba checi :)

Zapisz się na BJJ jeśli masz gdzie!!!jak trenowałaś Judo i podobało Ci się to zakochasz się bez pamięci....i niech Ci wtedy ktoś spróbuje krzywdę w parku zrobić .... --ooOOoo--

Trochę zalewa wodą. Gainerek jak najbardziej, jeśli masz problemy z masą. Jeśli nie chcesz wody to kup sobie np. pyruvate

jak masz braki w diecie, związane z nieodpowiednią podażą białka, to już sam sobie odpowiedziałeś! P.S. ja po ostatnich rewelacjach , olewam ko...

[...] to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout +xp - ładnie poczesze!

Palcie śmiało, po roku od rzucenia śmiertelność na choroby serca jest taka sama jak u niepalących Lepiej palić i masować, niż pić i masować

Po takiej przerwie ACT będzie jak znalazł, ale nie na spalenie tłuszczu - od tego jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. Na forum było już mnóstwo takich tematów, wyszukiwarka w ruch

wiadomo że po wzmożonym wysiłku musisz podądne posiłki przyswoić, to dego nie trzeba być arystotelesem! jak najbardziej jakieś100g węgli, bo węgle=energia którą stracisz na treningu i białkowe cokolwiek, raczej bardziej skomplikowanych zasad nie ma po prostu musisz chłopie odpocząć i się najeść!

to "prawie" najbardziej mi się podoba Jaki cel? Na redukcji jak najbardziej, na masie można, nie koniecznie ale ja łykam

najlepiej jak wklei dietę i zobaczymy ale z obliczeniami bo tak to mało nam to powie a o ile znam życie nie ma obliczeń ( ale mogę się mylić )

Sevillista Jak dostaniesz jeszcze 20 wtedy się pojawi Pozdrawiam Duda